Mac lento: 9 causas comuns e como resolver

Antes de tudo: descubra o que está pesando

Abra o Monitor de Atividade (use a busca do Spotlight) e ordene a lista por CPU e por Memória. Se um único processo estiver consumindo muito, você já tem uma pista. As causas abaixo cobrem a maior parte dos casos.

As 9 causas mais comuns

1. Disco quase cheio. O sistema precisa de espaço livre para trabalhar. Veja em Ajustes do Sistema > Geral > Armazenamento e libere o que não usa mais.
2. Muitos itens abrindo no início. Em Ajustes do Sistema > Geral, revise os itens de início de sessão e desative o que não precisa abrir sozinho.
3. Aplicativos pesados em segundo plano. Feche o que você não está usando; alguns apps continuam rodando mesmo sem janela aberta.
4. Navegador com dezenas de abas e extensões. Cada aba e extensão consome memória. Remova extensões que você não reconhece.
5. Indexação depois de uma atualização. Logo após atualizar o macOS, o Mac pode ficar lento por algumas horas enquanto reindexa arquivos e fotos. Costuma passar sozinho.
6. Pouca memória para o seu uso. Se a pressão de memória no Monitor de Atividade fica sempre alta, o Mac pode ser pequeno para o que você faz.
7. Superaquecimento. Poeira, uso sobre cama ou sofá e processos descontrolados esquentam o Mac e fazem o sistema reduzir o desempenho.
8. Disco mecânico em Mac antigo. Macs mais velhos com HD são muito mais lentos que os com SSD, e o disco pode estar falhando.
9. Adware e extensões suspeitas. Pop-ups, páginas inicial e de busca alteradas e lentidão só no navegador são sinais clássicos.

O que não fazer

Evite instalar aplicativos de limpeza que prometem acelerar o Mac em um clique. Muitos apagam arquivos importantes, rodam o tempo todo em segundo plano e não resolvem a causa real.

Quando chamar um especialista

Se você já limpou o disco e revisou os itens de início e o Mac continua lento, travando ou esquentando, vale um diagnóstico. Medimos CPU, memória, disco e temperatura para indicar a solução certa, sem apagar nada que seja seu.